hem

TRÄNA OCH ÄT DIG FRISK!

Fysisk träning har en otrolig effekt på vår kropp och knopp. Genom träning kan du bli mer stresstålig, lindra depressioner, sova bättre och bli mer kreativ.

Hälsosam mat är viktigt för att vår tarmflora ska må bra, vilken är starkt kopplad till vårt psykiska mående. Med rätt sorts mat skapas förutsättningar för att må bra.

Låter detta viktigt och intressant för dig? Då har du kommit rätt. Jag vill gärna hjälpa dig som behöver komma igång med träning och bra kost och dessutom få det till en livsstilsförändring. Jag hjälper idag främst personer som mer eller mindre aldrig tränat tidigare eller som befinner sig i eller har varit sjukskrivna för utbrändhet, depression eller stress.

Varmt välkommen att skriva till mig!

Kram Annika Skoglöv