Etikettmineraler

Gör upp med sockret!

Jag älskar morotskaka Om jag går på kafé så tar jag 8 av 10 gånger morotskaka, jag älskar morotskaka, men hatar effekten sockret och vetemjölet har på min kropp och knopp! Detta inlägg handlar om hur du på bästa sätt gör upp med sötsuget. Har du möjligen tänkt tanken att du borde sluta med godis, bakverk och andra sötsaker? Då är du inte ensam, du är heller inte ensam om du liksom många andra inte riktigt lyckats med att avstå från socker. […]

Fortsätt läsa

Min löpning och drömmen om fjällopp

Jag älskar att springa. Känslan när allt stämmer i ett löppass är fantastisk. En stor del i att jag gillar att sticka ut och köra löpning är nog just lättillgängligheten. Allt jag behöver är en bra bh, löparskor och så lite kläder. Det är enkelt att ta med sig den utrustningen om jag är på resande fot och jag kan springa överallt och i alla väder, även om det finns vissa platser jag tilltalas av mer och lika så vissa väder […]

Fortsätt läsa

Kosttillskott – behöver jag äta det?

​Kosttillskott – behöver jag äta det?   Jag äter nyttig mat skulle jag säga. Äter grönsaker, gärna råa och i olika färger, det känns ibland som att jag frossar i gröna blad. Hur mycket gröna blad kan jag få i min smoothies, kan man ju fundera över? Älskar att ha färska kryddor på matbordet, istället för blommor! Jag äter kött, fågel och fisk, väljer då ekologiskt om möjligt. Undviker processad mat. Tänker på att fett bör komma från ex avokado, nötter och […]

Fortsätt läsa