Etikettvitaminer

Värmande god linssoppa!

​​​​Denna soppa är perfekt att ha med ut på skridsko-, skid- eller vandringsturen. Den innehåller ingredienser som arbetar för en god hälsa, som är inflammationshämmande och är prima för tarmfloran. Den är också riktigt god, samt att du blir varm i hela kroppen. Ingredienser till ca  2 pers: 1 liten röd paprika 1 stjälk selleri 6 bollar brysselkål 1 stor morot 1-2 klyftor vitlök 1 cm gurkmeja färsk eller ½ tsk mald ½ tsk chili 1-2 cm ingefära 1 dl […]

Fortsätt läsa

Kosttillskott – behöver jag äta det?

​Kosttillskott – behöver jag äta det?   Jag äter nyttig mat skulle jag säga. Äter grönsaker, gärna råa och i olika färger, det känns ibland som att jag frossar i gröna blad. Hur mycket gröna blad kan jag få i min smoothies, kan man ju fundera över? Älskar att ha färska kryddor på matbordet, istället för blommor! Jag äter kött, fågel och fisk, väljer då ekologiskt om möjligt. Undviker processad mat. Tänker på att fett bör komma från ex avokado, nötter och […]

Fortsätt läsa